Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Hesapla Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Günlük Kalori Karbonhidrat (%) Hesapla Karbonhidrat Yüzdesi Önerisi HedefKarbonhidrat % Koruma45–55% Kilo Ver30–45% Kilo Al50–60% 💾 Kaydet 📂 Yükle 🔗 Paylaş ✉️ E‑posta 🖨️ PDF