Glisemik Yük Hesapla Glisemik Yük Hesaplayıcı Glisemik İndeks (0-100) Karbonhidrat (g) Hesapla Glisemik Yük Kategorileri KategoriGY Düşük< 10 Orta10–20 Yüksek> 20 💾 Kaydet 📂 Yükle 🔗 Paylaş ✉️ E‑posta 🖨️ PDF