kreatin faydaları

Beslenme & Takviyeler
Blog

🍗 Protein, Kreatin ve Vitaminlerin Spor Performansına Bilimsel Etkileri

Ekim 11, 2025
4 min

💡 Kas Gelişiminin Temel Taşları Fitness dünyasında “antrenman” kadar önemli olan bir başka unsur vardır: beslenme.Kas yapmak, güçlenmek veya yağ yakmak istiyorsanız, vücudunuza doğru...

Bilim & Bilgi
Blog

🧬 Kreatin Gerçekten Etkili mi? Bilim Ne Diyor?

Ekim 11, 2025
4 min

💡 “Sihirli Toz” Gerçek mi? Kreatin, spor salonlarında adını en sık duyduğumuz supplementlerden biridir.Bazılarına göre “kas yapan mucize”, bazılarına göreyse “böbrek yakan toz” olarak...